患者
香蕉和黄瓜同时吃什么功效（女，48岁）
林国霞医生
您好，有什么不舒服的症状吗？
林国霞医生
1、清热解暑
黄瓜性凉，香蕉性寒，二者都有一定的清热效果，而且黄瓜香蕉汁富含水分，味道清
林国霞医生
2、润肠通便
黄瓜和香蕉中含有丰富的水果纤维素，能够促进肠道的蠕动
林国霞医生
3、利尿消水肿
黄瓜性凉，味甘，入大肠经，有一定的利尿功效，而香蕉含有丰富的钾，当人体钠过多导致细胞中存留大量的水分，引起水肿时，香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分，消除水肿
林国霞医生
4、辅助降血压
黄瓜和香蕉中的钾离子含量多，能辅助抑制钠离子所造成的血压上升和血管损伤
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